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12月の練習会

(2018-12-07)
こんにちは

手塚です

やっと本格的に寒くなりましたね

そして、もう12月になってしまいましたね

今年もあとわずか平成も終わってしまうなんてショック・・・

平成の人間からしてみれば悲しいです

皆さんは平成最後のクリスマスと正月はどのようにおすごしですか?

私は何も考えていません

と長く語ってしまいましたが今年最後の練習会の情報です


12月は今日と来週しか行いません。

そして、21日の金曜日は千恵子先生の今年最後の講習会になります。

皆様お忙しいと思いますが、是非とも足をお運びください。

最後の金曜日は教室をお休みさせていただきます。

今年わずかになりますが最後まで宜しくお願い致します。

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冬の寒い時の運動の注意点

(2018-11-12)
こんにちは

手塚です

寒くなり冬になってきたなと実感する季節になりました

そんな寒い時期の運動は怪我をしやすい時期です

そんな寒い時期の運動での注意点を紹介します


最初は服装です

と言っても皆さんは大丈夫ですかね?

暑くなっても大丈夫なように重ね着をしているでしょうか?

運動の後は風邪をひかないように着替えをしているでしょうか?

しっかり汗を拭き風邪をひかないようにしましょう


続いてストレッチです

こちらも皆さんはできていると思われますがちゃんとできていますか?

もしちゃんとしてなければしっかりストレッチをしましょう

夏では怪我をする確率は少なかったですが

冬は筋肉が硬直しており、柔軟性も低下しているので怪我をしやすくなっております

必ず運動前と運動後も行いましょう

ストレッチを行う場合は反動を付けずに、ゆっくりと呼吸をしながらストレッチを行いましょう


最後は水分補給です

夏に比べて冬では乾燥しているため汗をかかないかもしれませんが

冬は水分補給を怠りやすいです

しかし、しっかり水分補給をしないとウイルス感染などによる嘔吐・下痢などの脱水症になりやすいです

水分補給をしないとインフルエンザやノロウイルスなどの原因にもなりますので

こまめの水分補給を心がけましょう


以上怪我や風邪をしないようにダンスを楽しみましょう


11月の練習会

(2018-10-30)
こんにちは

手塚です

徐々に寒くなってきましたね

そして、明日はハロウィンです皆さんはコスプレしますか?

私はしないです(笑)

さて話はそれますが11月の練習会及び講習会の情報です

11月の千恵子先生の講習会は30日です

それ以外の金曜日はいつも通り練習会を行っております

皆様ぜひぜひご参加してください


講習会は1人¥1,500

練習会は1人¥1,000
です。


分からない方・興味がある方は是非手塚までご連絡ください


エキサイティングダンスファンタジー

(2018-10-22)
こんにちは!!

手塚です


昨日はニッポンダンシングブラザーズ主催の
エキサイティングダンスファンタジー
がありました

毛塚から参加していただきましたお客様ありがとうございます。

参加できなかったお客様は是非来年出てみてくださいね


現役の先生から引退した先生までの先生方の華麗なるデモンストレーションから

エキサイティングダンスファンタジー恒例のチームマッチがございました

チームを5組に分けてボールルームからラテンの先生方が白熱したチームマッチを見て圧巻しました

普段見ることが出来ない先生方の踊りも見ることが出来大変面白かったです

写真を撮るのをまたまた忘れるというブロガーとしてはやってはいけないことをしております(反省・・・)

この感動を皆様にお見せすることが出来なくてすいません。゚(゚´Д`゚)゚。

今度は是非皆様自身が足をお運びご覧ください

では説明だけではありますがこれにてドロン

味気なくてすいませんm(__)mm(__)m


毎週金曜日

(2018-10-09)
こんにちは

手塚です

毎度おなじみの金曜日に行われている練習会の情報です


今月も毎週行います

広々としたフロアを使ってのびのびと踊ることが出来ます

競技会に出る人向けなっております

試合が近い方・そうではない方にもコーチャーからのワンポイントアドバイスもあるので分からない所は聞くこともできます

一人\1,000になっております

興味ある方は是非一度足をお運びください

そして、26日には千恵子先生の講習会を行います

踊りをもっと上達させたいという方には必見です

こちらは一人\1,500になっております

何か疑問がございましたら私手塚までお聞きくださいませ

皆様のお越しを心からお待ちしております



ありがとうございます

(2018-09-25)
こんにちは

手塚です

昨日は

木村勇・伊藤瑞穂組の初渡英激励パーティー
にお越しくださいましたお客様、誠にありがとうございました


また来れなかったお客様もお気持ちありがとうございます

明日から1年間、木村・伊藤組は渡英いたします

1年後の木村勇・伊藤瑞穂組の新たなダンスをお楽しみにしてお待ちしてくださいませ

それにともない

今まで木村先生が担当しておりました金曜日の練習会は私、手塚が担当いたします

不束者ではありますが何卒これからもよろしくお願いいたします


ギャラクシーマスターズ選手権

(2018-09-17)
こんにちは

手塚です

昨日はギャラクシーマスターズ選手権でした

歩浜先生組、横山先生組、木村先生組が出場いたしました

歩浜先生組はギャラクシーマスターズラテンアメリカンに出場しまして5位に入りました

横山先生組と木村先生組はギャラクシーマスターズボールルームに出場しましたが

最終予選まででした残念です

私手塚はと言いますと選手係の役員をしていました

出てないんかい(笑)

来年のギャラクシーマスターズ選手権には出たいと思います

ともあれ歩浜先生組が5位ということは嬉しいことです

すいません写真撮るの忘れてました

そして木村先生は今年最後の日本の試合です何故かというと

木村先生は今月26日にイギリスへ渡英します

前にも載せましたが前々日(24日)にパーティーをやりますので是非皆様お越しくださいませ

お待ちしております


9月の講習会

(2018-09-07)
こんにちは

手塚です(。>ω<。)ノ

千恵子先生の講習会の情報です


今月は9月21日(金)に行います

毎月行われている千恵子先生の講習会はカップルで¥3,000になります

それとは別で毎週金曜日に練習会を行っております

広々を踊れて分からない所がございましたらお気軽に先生で聞くこともできます

こちらはカップルで¥2,000になります

今月も毎週金曜日は練習会を行います

そして、21日は千恵子先生の講習会になっておりますので

ご興味ある方は是非一度足をお運びくださいませ


スタジオ ミニパーティー

(2018-09-01)
こんにちは

手塚です

16日に投稿したホームパーティーの詳細をご連絡いたします

9月24日(月・祝)

場所:ケヅカテツオダンスアカデミー

時間:16:00~18:00

チケット:¥3,000(軽食・飲み物付)

※アルコールはございませんのでお持ち込みで宜しくお願い致します

ダンスタイム・ミキシング・プロデモンストレーションがございます

皆で楽しく踊りましょう

木村勇・伊藤瑞穂組の初渡英激励パーティーになりますフレフレ木村 フレフレ瑞穂 ワ―――\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

皆様のお越しをスタッフ一同心からお待ちしております

何かわからない・質問がございましたら私手塚もしくは木村にご連絡ください



見るだけで体が変わる魔法のイラスト

(2018-08-23)
こんにちは

手塚です

今日は千恵子先生がオススメしている本を紹介いたします

見るだけで体が変わる魔法のイラスト

こちらの本は社交ダンスをやっている方にはとてもオススメです

どこがオススメかと言いますと

ダンスに必要な首の使い方や肩甲骨・背骨など

イラストで分かりやすく教えてくれるからです

ダンスでもっと良い成績を出したい方や、綺麗なフォームを出したい方等は見て損のない本です

テレビで話題!5万部突破!した本ですので間違いないです。

興味ある方は是非本屋で見てください


ホームパーティー

(2018-08-16)
こんにちは

手塚です

本日はホームパーティーの情報です

下記の日程でホームパーティーを開催いたしまーす\(^o^)/\(^o^)/


日程9月24日(月・祝)

場所ケヅカテツオダンスアカデミー

詳細は決まり次第ブログと教室で随時ご連絡いたします

皆様のお越しを心からお待ちしております

分からない方は手塚までご連絡ください


1ヶ月

(2018-08-10)
こんにちは(^∇^)ノ

手塚です

昨日まで台風13号が来るので危ないだの言っていましたが

なんとか無事でよかったです

と思いきや今度は台風が過ぎたので急激に暑くなりました死ぬ―ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

ところで皆様1ヶ月と言って何かわかりますが

それは自分がケヅカテツオダンスアカデミー出勤して今日で1ヶ月経ちました

もう1ヶ月が経ってしまいました

あっという間ですねしくしく(;д;)

何もできていない自分やばい(゚д゚)

徐々に頑張っていきます

ということで今日は何も書くことがございません(笑)

これからも頑張っていきますので宜しくお願いいたします。


台風対策

(2018-08-06)
こんにちは

手塚です

暑い日が続いている7月8月ですので熱中症になる人もいるかもしれません

そんなダンスをして熱中症を気を付けている人も気にしてな人ももう一つ気を付けなければいけないことがあります

この暑い日に気を付けなければいないものそれが台風です。

9日頃にかけて関東に台風13号が上陸するかもと言われています。

310261-AUT-013[1]


今日はそんな台風の注意事項を紹介しまーす\(^o^)/



まずは住んでいる場所や会社の近くに川もしくは山はございませんか

近くに川もしくは山がある方は要注意です

今大丈夫だと思っている方は気を付けてください

近年広島での土砂災害で多くの方がなくなられました(;_;)

そんなことを気をつけるために日頃から自分の身近な所を確認しておいてください

川ももしかしたら増水して防波堤が決壊してしまうかもしれません

早めの非難を心がけてください


1時間に100mmの雨が降る時は特に気を付けましょう

集中豪雨が来ると地下鉄が使えなくなったり停電やガスなどの使用もできなくなるそうです

マンションだからと言っても洪水は避けられますが停電・ガス・水道などが使用できなくなります

高層マンションなどの方は停電だとエレベーターが使用出来ません

エアコンの電源が入らなくなります等と

大変なことになります

とこんなところで話したらきりがなくなりますのでこの辺で

皆様がまた楽しくダンスをできるように災害の話をさせていただきました

分からない方は気象庁のホームページを見て大丈夫か確認してみては

ではまたどこかでお会いしましょうo(^▽^)o


8月の練習会

(2018-08-02)
こんにちは

手塚です

8月に入りました

まだまだ暑いですが熱中症にならないように気を付けてお過ごしでしょうか



8月の練習会&講習会の連絡です

今月の練習会は毎週行います

そして山本千恵子先生による講習会は31日を予定しております

練習会ではボールルームA級選手の木村勇先生が分からない所をなんでもこたえてくれます

踊り足りないけど正しいかもわからないという方にオススメです

初めての方も大歓迎でござます

分からなければ私手塚までご連絡くださいませ

初めてだから怖いなんて事もないです

興味ある方は是非一度足を運んでみてください

皆様のお越しを心からお待ちしております


2018 The Star Ball

(2018-07-30)
こんにちは

手塚です

昨日は、ケヅカテツオダンスアカデミー主催の2018The Star Ballでした

DSC_0709.jpg

ご協力していただきました先生方ならびに

ミックスコンペ・アマデモンストレーションに参加して下さった方

誠にありがとうございました。

なんとか無事終わることが出来ました。

本当にありがとうございました。

そして、お疲れ様でした。

また、よろしくお願いいたします。


後1週間

(2018-07-23)
こんにちは

手塚です。

ケヅカテツオダンスアカデミー主催のパーティー

2018 The Star Ballも1週間後に迫ってきました。

今年も参加して下さる御協力教室の先生方
ありがとうございます。


私はスタッフとして最初のケヅカのパーティーを参加します。

何をしていいのかわからないですが

皆様が楽しくできるように

私も皆様に負けないよう一生懸命頑張っていきたいと思います。
(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ

皆様身体には十分に気を付けて頑張ってください。

皆様とお会いすることを楽しみにしております。


毎週金曜日は・・・

(2018-07-18)
こんにちは

手塚です

勤務してから1週間が経ちました。

まだまだ慣れないですけども頑張っていきたいと思っております。

レッスンの方もしていきますので興味あるからは是非お声かけくださいませ。\(^o^)/



ところで

毎週金曜日の20:00~開催している練習会があるのはご存知ですか

競技選手向けのボールルーム練習会になっております。

競技選手向けなので広々としたフロアーで踊りこむことが出来ます。(* ´ ▽ ` *)

木村先生と自分手塚が見ているので分からない所も聞ける

だからわからない所もすぐ理解できる

時間がある方は是非お越しくださいませ

そして、月1回はななななんと山本千恵子先生から指導していただける嬉しい講習会があります。((((;゚Д゚)))))))

今月は27日の金曜日を予定しております。

皆さん自分のレベルを上げたい方はぜひお越しくださいませ。

毎週金曜日の練習会はカップルで2,000円

そして、山本千恵子先生の講習会はカップルで3,000円で教えていただけます。


興味がある方は私手塚、もしくは木村先生までご連絡ください。


熱中症対策

(2018-07-17)
こんにちは

手塚です


今年も暑いですね

今週は40°に迫るほどの暑さであまり変わらないそうです

そんな中でもダンスをする皆様は熱中症対策はなさっていますか

そんな暑い日だからこその熱中症対策を紹介します\(^o^)/


<注意事項>
喉が渇いてなくても水分補給をする
特に65歳以上の方は体の中の水分の割合が64歳以下の方に比べて少なくなっているので注意しましょう。


<オススメのドリンク>
自分のオススメドリンクはソルティライチです

味も美味しくなおかつ熱中症にならない一石二鳥の役割をしているのでオススメです

もしより強力な熱中症対策ドリンクが欲しい方には「OS-1」です

通常水分補給で必要になるナトリウム(食塩)は100mlあたり40~80mgですが

OS-1は100mlあたり115mg入っているので熱中症になることは少なくなります。

もしどちらも用意できない場合は、冷たい水を飲んでください


<熱中症対策グッズ>
1.クールタオル
2.コールドスプレー

クールタオルは水に浸すと気もちいいというとても手軽なグッズなものになっていますo(^▽^)o

もう一つはコールドスプレーこちらはタオルなどに噴射すればあら不思議チョー気持ち―って感じになります


では熱中症にならないように

楽しい夏をお過ごしください


始めまして

(2018-07-13)
始めまして

IMG_0521.jpg


今週から新しいスタッフになりました手塚順一と申します

毛塚ではありません(笑)




静岡から上京して右往左往しております

身長175cm体重は何と58kg軽い(笑)(笑)

年齢は昨日で23歳になりましたカニ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ラテン・ボールルームとも両方やれる10ダンサーです

今現在パートナーを探しております



不束者ではありますが
これから宜しくお願いいたします。


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Author:ケヅカテツオダンスアカデミー
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中級:火曜日14:00
アマチュアカップル向け:金曜日20:00

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