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4月の練習会&講習会

(2019-04-08)
こんにちは

手塚です。

もう4月に入りましたね。

この前まで2月だと思ったらあっという間に4月になっておりました。(゚д゚)(゚д゚)

花粉症とか、風邪とか、ひかないでダンスを楽しんでおります皆様に

毎月恒例の練習会&講習会の情報です。


今月も毎週金曜日欠かさず行います。

千恵子先生の講習会は26日になっておりますので、

興味ある方はぜひお越しくださいませ。
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毛塚鉄雄JCF会長・勇退記念パーティー

(2019-03-29)
皆様

こんにちは

手塚です。

本日は、毛塚鉄雄JCF会長・勇退記念パーティーの紹介です。

2019年5月5日 14:00 ドアオープン

ザ・プリンスパークタワー東京 B2F 「ボールルーム」

で行います

その前には、子供たちの試合がございますので、参加できる方は、ぜひ参加してみてください。

ジュブナイル・ジュニア・シニア・アマチュア等がございます。

詳しくは、jcf東部総局の公式サイトまで

http://www.jcf-tokyo.com/result.html

そして、14:00~パーティをスタートします。

アマデモンストレーション・ミックスコンペがございます。

最後には壮大たる現役の先生から引退された先生まで沢山の先生方のデモンストレーションがございますので、

是非見に来てください。

皆様のお越しをスタッフ一同心からお待ち申し上げております。


ユニバーサルグランプリ結果

(2019-03-12)
皆様

こんにちは

手塚です。

3月10日に行われたユニバーサルグランプリの情報です。


3月10日

グランドプリンスホテル新高輪「飛天」で行われた

ユニバーサルグランプリ

歩浜 敏夫&松浦 のぞみ組が総合優勝取れました。

木村 勇&伊藤 瑞穂組が準決勝進出することができました。

私はまだ、試合に出ることができていないです(ノ_<)

早くパートナーを見つけ試合デビューしたいと思いますので宜しくお願い致します。


花粉症対策

(2019-03-08)
皆様

こんにちは

手塚です。

体に気を付けてダンスを楽しんでいますか?

花粉症の時期で苦しんでいる人はいませんか

ダンスをしっかり踊りたいけど花粉症がつらいという方に本日は花粉症対策を紹介いたします。


まずは、この時期になるとほとんどの人がつけているマスクです。

これは、顔にあったマスクをしましょう。

マスクと顔の間に隙間があると、効力が弱まるので気を付けましょう。


次に、衣類への花粉の付着を防ぎましょう。

柔軟剤で付着予防・花粉が付着しにくい素材を着用するなどです。

花粉は静電気によって引き寄せられるため、洗濯する際は柔軟剤を使用して静電気を防止しましょう。

花粉が付着しにくい素材では、コートなどのアウターは、綿やポリエステルなどの化学繊維で表面がツルツルしている素材が

オススメです

花粉症を抑えて楽しくダンスを踊ってください。



3月の練習会

(2019-02-25)
皆様

こんにちは

手塚です。

久しぶりの投稿になってしまいすいません。

毎月恒例の練習会の情報を流させていただきます。


今月の練習会は毎週行います。

そして、山本千恵子先生の講習会は29日に行います。

まだまだご参加をお待ちしておりますのでどんどんご参加くださいませ。

以上手塚でした。

追伸いつもつまらなくてすいません(笑)




2月の練習会

(2019-02-05)
こんにちは

手塚です。

昨日は暖かかったですねでも今日はまた寒くなりましたね。

おかしな天候なので風邪をひかないように注意してダンスを楽しんでください。


本日は毎月恒例の練習会の情報です。

今月も毎週金曜日は練習会を行います。

そして、毎月一度の千恵子先生の講習会は22日金曜日に行います。


皆様のお越しを心よりお待ちしております。

何か質問等ございましたら手塚までご連絡くださいませ。


風邪予防

(2019-01-17)
こんにちは

手塚です。

ここ最近風邪をひいているいる人が多くみられますが、

皆様は大丈夫でしょうか

自分は風邪をひかないように気を付けています。

ダンスをしたいけど出来ない等とならないように本日は風邪予防の食材を紹介いたします。

もちろん皆様も知っているとは思いますが確認したいと思います。


最初に、代表的な生姜です。

生姜は、温め効果が期待できます。

生姜スープにすると喉ごしもよくなり飲みやすくなります。



次に、人参です

人参には、ビタミンAが含まれております。

特に、皮のすぐ下に多く含まれているので、皮つきのままで食べるか

皮をむく場合もできるだけ薄くむくと栄養を多くとれます。

そして、ビタミンAは脂溶性ビタミンなので、油と一緒に取ると吸収率アップします。


まだまだありますが、今回はこれぐらいで興味ある方はネットなどを見てはいかがでしょうか?

風邪をひかないでダンスを楽しんでみてください。


明けましておめでとうございます

(2019-01-09)
新年明けましておめでとうございます

手塚です。

ケヅカダンスに入りまして初めての正月です。

去年は、色々ありましたがまだまだ慣れなくてテンパっております。

そんななかでも皆様が温かく支えてくださいましたので無事に過ごすことが出来ました。

ありがとうございます。

今年も宜しくお願いいたします。

今年の最初のブログはいつもの金曜日の練習会の情報です。



今月は11日から毎週行いますので参加できる方は是非参加してみてください。

そして最後の金曜日(25日)は千恵子先生の講習会になって居りますので

宜しくお願い致します。


今年も不束者ではありますが宜しくお願い致します。



12月の練習会

(2018-12-07)
こんにちは

手塚です

やっと本格的に寒くなりましたね

そして、もう12月になってしまいましたね

今年もあとわずか平成も終わってしまうなんてショック・・・

平成の人間からしてみれば悲しいです

皆さんは平成最後のクリスマスと正月はどのようにおすごしですか?

私は何も考えていません

と長く語ってしまいましたが今年最後の練習会の情報です


12月は今日と来週しか行いません。

そして、21日の金曜日は千恵子先生の今年最後の講習会になります。

皆様お忙しいと思いますが、是非とも足をお運びください。

最後の金曜日は教室をお休みさせていただきます。

今年わずかになりますが最後まで宜しくお願い致します。



冬の寒い時の運動の注意点

(2018-11-12)
こんにちは

手塚です

寒くなり冬になってきたなと実感する季節になりました

そんな寒い時期の運動は怪我をしやすい時期です

そんな寒い時期の運動での注意点を紹介します


最初は服装です

と言っても皆さんは大丈夫ですかね?

暑くなっても大丈夫なように重ね着をしているでしょうか?

運動の後は風邪をひかないように着替えをしているでしょうか?

しっかり汗を拭き風邪をひかないようにしましょう


続いてストレッチです

こちらも皆さんはできていると思われますがちゃんとできていますか?

もしちゃんとしてなければしっかりストレッチをしましょう

夏では怪我をする確率は少なかったですが

冬は筋肉が硬直しており、柔軟性も低下しているので怪我をしやすくなっております

必ず運動前と運動後も行いましょう

ストレッチを行う場合は反動を付けずに、ゆっくりと呼吸をしながらストレッチを行いましょう


最後は水分補給です

夏に比べて冬では乾燥しているため汗をかかないかもしれませんが

冬は水分補給を怠りやすいです

しかし、しっかり水分補給をしないとウイルス感染などによる嘔吐・下痢などの脱水症になりやすいです

水分補給をしないとインフルエンザやノロウイルスなどの原因にもなりますので

こまめの水分補給を心がけましょう


以上怪我や風邪をしないようにダンスを楽しみましょう


11月の練習会

(2018-10-30)
こんにちは

手塚です

徐々に寒くなってきましたね

そして、明日はハロウィンです皆さんはコスプレしますか?

私はしないです(笑)

さて話はそれますが11月の練習会及び講習会の情報です

11月の千恵子先生の講習会は30日です

それ以外の金曜日はいつも通り練習会を行っております

皆様ぜひぜひご参加してください


講習会は1人¥1,500

練習会は1人¥1,000
です。


分からない方・興味がある方は是非手塚までご連絡ください


エキサイティングダンスファンタジー

(2018-10-22)
こんにちは!!

手塚です


昨日はニッポンダンシングブラザーズ主催の
エキサイティングダンスファンタジー
がありました

毛塚から参加していただきましたお客様ありがとうございます。

参加できなかったお客様は是非来年出てみてくださいね


現役の先生から引退した先生までの先生方の華麗なるデモンストレーションから

エキサイティングダンスファンタジー恒例のチームマッチがございました

チームを5組に分けてボールルームからラテンの先生方が白熱したチームマッチを見て圧巻しました

普段見ることが出来ない先生方の踊りも見ることが出来大変面白かったです

写真を撮るのをまたまた忘れるというブロガーとしてはやってはいけないことをしております(反省・・・)

この感動を皆様にお見せすることが出来なくてすいません。゚(゚´Д`゚)゚。

今度は是非皆様自身が足をお運びご覧ください

では説明だけではありますがこれにてドロン

味気なくてすいませんm(__)mm(__)m


毎週金曜日

(2018-10-09)
こんにちは

手塚です

毎度おなじみの金曜日に行われている練習会の情報です


今月も毎週行います

広々としたフロアを使ってのびのびと踊ることが出来ます

競技会に出る人向けなっております

試合が近い方・そうではない方にもコーチャーからのワンポイントアドバイスもあるので分からない所は聞くこともできます

一人\1,000になっております

興味ある方は是非一度足をお運びください

そして、26日には千恵子先生の講習会を行います

踊りをもっと上達させたいという方には必見です

こちらは一人\1,500になっております

何か疑問がございましたら私手塚までお聞きくださいませ

皆様のお越しを心からお待ちしております



ありがとうございます

(2018-09-25)
こんにちは

手塚です

昨日は

木村勇・伊藤瑞穂組の初渡英激励パーティー
にお越しくださいましたお客様、誠にありがとうございました


また来れなかったお客様もお気持ちありがとうございます

明日から1年間、木村・伊藤組は渡英いたします

1年後の木村勇・伊藤瑞穂組の新たなダンスをお楽しみにしてお待ちしてくださいませ

それにともない

今まで木村先生が担当しておりました金曜日の練習会は私、手塚が担当いたします

不束者ではありますが何卒これからもよろしくお願いいたします


ギャラクシーマスターズ選手権

(2018-09-17)
こんにちは

手塚です

昨日はギャラクシーマスターズ選手権でした

歩浜先生組、横山先生組、木村先生組が出場いたしました

歩浜先生組はギャラクシーマスターズラテンアメリカンに出場しまして5位に入りました

横山先生組と木村先生組はギャラクシーマスターズボールルームに出場しましたが

最終予選まででした残念です

私手塚はと言いますと選手係の役員をしていました

出てないんかい(笑)

来年のギャラクシーマスターズ選手権には出たいと思います

ともあれ歩浜先生組が5位ということは嬉しいことです

すいません写真撮るの忘れてました

そして木村先生は今年最後の日本の試合です何故かというと

木村先生は今月26日にイギリスへ渡英します

前にも載せましたが前々日(24日)にパーティーをやりますので是非皆様お越しくださいませ

お待ちしております


9月の講習会

(2018-09-07)
こんにちは

手塚です(。>ω<。)ノ

千恵子先生の講習会の情報です


今月は9月21日(金)に行います

毎月行われている千恵子先生の講習会はカップルで¥3,000になります

それとは別で毎週金曜日に練習会を行っております

広々を踊れて分からない所がございましたらお気軽に先生で聞くこともできます

こちらはカップルで¥2,000になります

今月も毎週金曜日は練習会を行います

そして、21日は千恵子先生の講習会になっておりますので

ご興味ある方は是非一度足をお運びくださいませ


スタジオ ミニパーティー

(2018-09-01)
こんにちは

手塚です

16日に投稿したホームパーティーの詳細をご連絡いたします

9月24日(月・祝)

場所:ケヅカテツオダンスアカデミー

時間:16:00~18:00

チケット:¥3,000(軽食・飲み物付)

※アルコールはございませんのでお持ち込みで宜しくお願い致します

ダンスタイム・ミキシング・プロデモンストレーションがございます

皆で楽しく踊りましょう

木村勇・伊藤瑞穂組の初渡英激励パーティーになりますフレフレ木村 フレフレ瑞穂 ワ―――\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

皆様のお越しをスタッフ一同心からお待ちしております

何かわからない・質問がございましたら私手塚もしくは木村にご連絡ください



見るだけで体が変わる魔法のイラスト

(2018-08-23)
こんにちは

手塚です

今日は千恵子先生がオススメしている本を紹介いたします

見るだけで体が変わる魔法のイラスト

こちらの本は社交ダンスをやっている方にはとてもオススメです

どこがオススメかと言いますと

ダンスに必要な首の使い方や肩甲骨・背骨など

イラストで分かりやすく教えてくれるからです

ダンスでもっと良い成績を出したい方や、綺麗なフォームを出したい方等は見て損のない本です

テレビで話題!5万部突破!した本ですので間違いないです。

興味ある方は是非本屋で見てください


ホームパーティー

(2018-08-16)
こんにちは

手塚です

本日はホームパーティーの情報です

下記の日程でホームパーティーを開催いたしまーす\(^o^)/\(^o^)/


日程9月24日(月・祝)

場所ケヅカテツオダンスアカデミー

詳細は決まり次第ブログと教室で随時ご連絡いたします

皆様のお越しを心からお待ちしております

分からない方は手塚までご連絡ください


1ヶ月

(2018-08-10)
こんにちは(^∇^)ノ

手塚です

昨日まで台風13号が来るので危ないだの言っていましたが

なんとか無事でよかったです

と思いきや今度は台風が過ぎたので急激に暑くなりました死ぬ―ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

ところで皆様1ヶ月と言って何かわかりますが

それは自分がケヅカテツオダンスアカデミー出勤して今日で1ヶ月経ちました

もう1ヶ月が経ってしまいました

あっという間ですねしくしく(;д;)

何もできていない自分やばい(゚д゚)

徐々に頑張っていきます

ということで今日は何も書くことがございません(笑)

これからも頑張っていきますので宜しくお願いいたします。


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アマチュアカップル向け:金曜日20:00

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